Fessier & amp; Douleur au mollet

August 5
Fessier & amp; Douleur au mollet

Un certain nombre de facteurs peuvent causer de la douleur dans votre complexe et des veaux, y compris une mauvaise posture, les blessures aiguës ou sciatiques fessière. Ils favorisent les habitudes de déplacement pauvres qui peuvent entraîner des blessures et des troubles secondaires, tels que l'usure inégale sur vos genoux, hernie discale ou migraines, selon son aptitude professionnelle Anthony Carey, auteur de «programme sans douleur."

Sciatique

La sciatique est un ensemble de symptômes d'une douleur maladie ou un trouble entraînant le long du nerf sciatique, et il est pas un diagnostic, explique physiothérapeute Ron Miller, contribuant écrivain pour Spine-Health.com. Les symptômes de la sciatique incluent la douleur ou un engourdissement engourdissement le long du complexe fessière et vers le bas pour le veau, la faiblesse sur une jambe ou la douleur de compression dans le bas du dos. Les causes courantes de la sciatique comprennent la compression ou pincement du nerf sciatique dans la colonne vertébrale inférieure de la maladie dégénérative du disque ou une hernie discale, une irritation du nerf sciatique le long du muscle profond de vos fesses ou raideur de l'articulation sacro-iliaque dans le bassin piriforme.

Tendon inflammation

Inflammation du tendon d'Achille dans votre mollet et le talon peut causer une douleur irradiante dans vos veaux inférieurs qui peuvent conduire à une raideur de la hanche et de la douleur les fesses et le bas du dos. Ceci est causé par l'utilisation excessive de l'articulation du pied et la cheville de mouvements répétitifs, comme la course ou le saut, irrégulières d'étirement, les chevilles et les mollets raides, modèle de mouvement faible ou une combinaison de facteurs, selon le Centre Pied et cheville de Washington.

Diagnostic et traitement

Différentes causes de la douleur peuvent nécessiter des traitements différents, selon MayoClinic.com. Le médecin ou le physiothérapeute examinera vos antécédents médicaux et effectuer un examen physique et des tests musculaires et mouvements de base pour déterminer la source et la cause de la douleur. En fonction de la gravité de votre état, vous devrez peut-être un examen d'imagerie par résonance magnétique, une tomodensitométrie ou une radiographie vertébrale. Ces tests peuvent aider le professionnel de la santé de déterminer s'il y a d'autres facteurs qui affectent la douleur dans votre complexe fessière et du mollet, comme le cancer, la colonne vertébrale et les maladies neuronales ou des dommages, ou la calcification des os. Le traitement peut inclure la chaleur ou thérapie par le froid, des exercices correctifs pour améliorer vos habitudes de posture et de mouvement, l'échographie et la thérapie de massage. Le traitement de la tendinite d'Achille ne doit jamais être auto-traitée en raison du fort potentiel d'endommager le tendon. Consultez un podiatre ou un médecin spécialisé dans les blessures sportives pour un traitement approprié.

La prévention

Beaucoup de thérapeutes physiques et professionnels de l'exercice recommandent d'utiliser l'exercice de correction comme un moyen d'empêcher fessière et du mollet douleur. Cette méthode de formation aborde souvent la source de la douleur plutôt que les symptômes eux-mêmes qui peuvent être loin de la source de la douleur, explique Carey. l'exercice de formation corrective intègre les philosophies et les propriétés du yoga, la médecine sportive, thérapie par le mouvement et les arts martiaux. L'exercice ou professionnel de la santé recommande que vous effectuez ces exercices tous les jours pendant deux à trois fois par jour pendant deux à trois semaines avant une réévaluation pour voir si le programme d'exercice fonctionne pour vous.